這個月次保健時間也是接觸到一個我本來沒有了解到的東西"納豆""紅麴"！
納豆紅麴是我一直沒有特別想到的保養品項，對納豆的了解也就是日本的傳統食物，但是經過次的接觸，才發現到原來納豆這款食物是有這麼多幫助！真是讓我又學到了
納豆紅麴到底是什麼？
"納豆"是日本的傳統食品，看電視電影都會出現到這個食物，是日本人的居家必備食物；
"紅麴"被稱為發酵食品界的紅寶石，使用有已有一千多年的歷史，是一種傳統的發酵製品，醫學實證指出是對於人體有營養價值，也是古方以及現代保健常見的。
納豆激酶需食用到有效劑量
納豆雖然是健康的發酵食物，不過大家都知道，要在食物吸收到每天最理想量，其實真的很難，而且還會不小心吸收過量的物質，像是「鈉」。
大研生醫藥師林東慶表示，目前人體實驗常見的劑量為2000~5000FU，在日本納豆激酶協會(JNKA)中也同時會建議每日至少需食用在2000FU以上。
*FU：代表納豆激酶所含溶解纖維蛋白能力的單位
橘黴素檢驗不可少
紅麴製品若是於發酵過程中，環境衛生及發酵條件不佳時容易產生橘黴素。「紅麴產品一定要確認廠商有提供橘黴素零檢出的檢驗報告，才能安心食用。」
紅麴需要搭配輔酶Q10加強新陳代謝
食用紅麴納豆營養品時，一定要補充Q10，才能真的有效吸收、發揮健康價值。Q10在動植物間有「非維生素營養素」，Q10高能量作工及新陳代謝扮演重要角色，隨年齡增長，合成Q10效率會降低，為了健康也應該適度補充。
詳細看看:要吃納豆紅麴？藥師教你挑選
詳細看看:每日補充紅麴納豆+Q10是關鍵
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大研生醫是我很愛的體內保養的選擇，納豆紅麴Q10膠囊也是有各方的認證，這些認證就是我更願意選擇的要素。榮獲2022年Monde Selection的金獎，這也是一個大大的肯定！
納豆紅麴Q10膠囊的原料也是很合要求的！
・嚴選日本百年大廠小林製藥使用高產能Monacolin-K的紅麴菌株
・過美國國家衛生研究院NIH檢驗的納豆激酶
・Q10原料來自目前全球最大Q10製造商日本KANEKA
1盒有60粒。每日吃2粒，剛好是1個月的份量；
納豆紅麴Q10膠囊 5000FU高單位的納豆激酶，能夠好好補充每日需要的量。日本大廠小林製藥紅麴以獨家技術製造，經過嚴謹的殺菌粉末化，每份含有Monacolin K 15毫克，日本臨床實證8週代謝有感。再搭配黃金輔助原料專利Q10，讓效果加倍。
這是透明素食膠囊，平常常見的是有色的，很少看到透明的，一來看到裏面的東西，二來透明膠囊是天然植物原料，更是素食和任何宗教都可以食用。
每日 2 粒，建議於晚餐後搭配開水食用，一日請勿超過 2 粒；食用的時間也是有重的，最好的時機是在晚餐之後，HMG-CoA還原酶在晚上的作用最強，而且晚飯後食用可以幫助紅麴吸收。 吃對時間更是事半功倍喔！
為了促進新陳代謝我們可是要努力了，人體最為主要的第一步進新陳代謝，代謝好了基本什麼都好一半了；現在我們的生活習慣都是讓代謝慢下來，借由吸收納豆紅麴Q10加強我們身體的循環。
我一開始聽到納豆是有一點怕怕，不知道會不會有怪怪的味道，但還好吃下來都沒有什麼味道，所以在吃用方面是沒有問題的～每日晚餐後2粒，讓我們的身體也循環起來吧～
現在是邁向高齡化社會，越來越多人會維護健康 ，我當然也是要快快的保養起來啦！ 不過任何保養都不是立即性的，納豆紅麴也是需長期補充才可以做到理想的保健功效。
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以上為本人試用心得，不代表所有人，用之前可以先小量試用，如有不適請停用和看醫生喔。
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