其實我的睡眠一直一直有個很致命的一點，就是我非常難入睡，除非是累到會自動閉眼就是可去很快。但平常真的是需要很長時間才能「正式入睡」，有時候1，2個小時也不一定會睡得進去。
其實我知道這是自己的問題，不知道為什麼，睡前就很會想東想西，想一下明天的工作，接下來的安排等等，時間就這樣過去了，但我意識到這個壞習慣之後，明明就已經在放空了，但也不一定有用。
這個感覺就是現代人”有形的壓力"了吧！
工作太忙碌，每天都沒辦法好好放鬆！在睡前都可能還在工作！每天都是處於在焦慮的情緒當中！
只是想要睡個好覺，還沒睡成，到了明天工作又沒辦法好好集中，工作效率一天比一天差，完全進入可怕的無限循環。
睡眠真的太太太重要了‼️而且我真心想要解決我很難入睡的問題，不想再因為睡眠問題影響到日常的生活了‼️
之前一直以為睡眠問題只能用”藥”，但我不想 也沒到這麼嚴重的情況啦～
就發現了可以用看到可以用保健食品來幫助，那就可以來試用一下啦！樂立纖-舒眠專科膠囊 可以幫助失眠導致的問題！
草本纖物
樂立纖 是台灣本土品牌，擁有10多年研發保健食品的經驗。
這次試的是
樂立纖 舒眠專科膠囊
成分：香蜂草萃取、米胚芽萃取(含γ-氨基丁酸GABA）、L-色胺酸、 西番蓮萃取、酸棗仁萃取、海洋濃縮物(海洋鎂)、芝麻萃取。
其中使用芝麻素 可以助眠的成分，有舒緩焦慮，安神鎮定，幫助我們快速熟睡。芝麻中含鐵可以補腎氣可以幫助失眠，對防止落髮。
一袋60粒。每日一次，每次2粒，所以一袋就是1個月啦！
建議於晚餐後或睡前搭配常溫水；我自己就是晚餐後到睡這個時間吃的。
包裝很簡單，一整包拿出去也是很方便的。
使用透明膠囊，我們是可以直接看到裏面是什麼東西。
樂立纖舒眠專科膠囊使用了獨家技術萃在米胚芽萃取出高濃度GABA
先來簡單說說什麼是GABA？
GABA（γ-aminobutyric acid）γ-胺基丁酸，
是人體自行製造的一種胺基酸， 和一般走蛋白質合成的路徑不一同；是一種傳導物質參與體內循環，有抑制的作用，可以平靜過度興奮的反應，放鬆的作用、可以幫助睡眠。
舒心放鬆穩定思緒幫助入睡增強體力調節生理機能
添加助眠萃取組合西番蓮萃取改善焦慮、酸棗仁萃取提升睡眠品質、海洋鎂維持正常代謝。
L-色胺酸 會轉化成血清素，對預防失眠也有正面幫助喔。
每天晚餐後睡覺前吃2粒！配水就可以了，簡簡單單
吃了一段時間後，沒有什麼問題和不舒服，我一直都覺得這是最重要的！
可以是有連續吃了一段時間，好像比較好入睡，好幾天手機放下過一下下就睡著了。
樂立纖 舒眠專科膠囊成分上都是很放心的，使用純天然的植物萃然，這一點真的是很重要！天然的東西對於身體真的太重要了‼️ 沒有人希望一個東西好起來，又多了很多不好的反應吧！
樂立纖給我們有3大安心保證：
絕不添加防腐劑堅持純天然；
不含西藥給您最安心；
台灣在地生產品質有保障。
這些都是我會很在意的。
現在也是吃了一段時間了，入睡的部分真的有不一樣了，只要不用手機，過一下下就睡著了！比以前真的快好多了！不用再眼光光1，2個小時。
也覺得睡比較好，比較不會中間醒來，早上也不會有一種睡不夠的感覺，睡飽飽工作就更有力啦！
每天2粒，讓我們一齊來深度睡眠吧！
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，因個人生活型態、使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
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TRAVL (1)