M.EMAN HELLOLIFE。明小明。

Playboy是⼀個很久的品牌，基本大家都知道喔。他們的品牌兔子🐰形象也是非常深入大家的心中。

這系列有6款不同的香味，我選擇的是天生女王

現代人的生活，那有一個沒壓力呢？

常常加班，回到家還需要滑手機，熬夜追劇，明明都知道是不好的習慣還是忍不住都做了。

那就只好在其他方面保養一下啦！

悠活原力-薑黃朝鮮薊植物膠囊，保養出發啦

頭髮的保養很重要，一把毛燥分岔的髮質一定非常影響你整體的形象。

一般的洗髮護髮有時候也不太很足夠，如果會自己做造型的話，也是更讓頭髮受傷，在工具使用錯誤，也會更傷害頭髮的。

現在我們的壓力真的是無處不在，無形的壓力也是不合不覺間出現，很多時間都會在我的身體上反映出來，我就比較會長在頭上，毛囊會發炎導致掉髮，慢慢的就變少了。這事真的很可怕😱

臉上長痘痘什麼的，我們都很容易看到，但是在頭上就不是那麼容易發現了，所以更是應該提早處理，不然掉光就沒了。

我本人是面膜愛好者，每星期不用幾次都不太安心，以前都主要都是用保濕，但是現在除了保濕之外，也是慢慢發現了不同的問題，也是需要增加不同的功用才行。

現在比以前更需要對肌膚進行緊緻修復的這個大工程了！

2023剛開始 就需要把目標定起來，

我本人就是一天久站 一天久坐，有時間一站就是8，9個小時，腿每到晚上就會腫，肌肉也是痠痠脹脹的。希望新的一年可以改善這個狀況。

近期我一直看到一個很特別的刮痧板，馬上被燒到。馬上和我一起看看。

年底的聖誕節🎄 我沒有去人擠人的地方，去了美美的花蓮想去過一個安靜的聖誕節🎄

忙碌了一整年，年底就是充滿節日的氣氛，你是不是也會想要送給自己一個禮物呢？我覺得最好的禮物就是給自己一個放空的休息假期。但是每年聖誕節到處都是很多人，完全沒有放鬆的感覺。

所以今年就決定去一個安靜的旅行，只想要給自己好好的休息一下。

不知道大家對喝酒會怎麼想，我自己覺得偶爾小酌一下心情也是不錯的。

通常會唱到酒的情況會是和朋友聚會，更常就是和情人一起享受。自己一個的話平常假日也都會小酌一下。

不過我真的也不會推薦大家喝太多喔，我個人是不喜歡喝到不舒服的，喝太多的狀態。

我覺得酒是可以很享受，可以慢慢品嚐不同的風味。

我最愛的12月來了～12月的聖誕🎄是一個美美的日子。整個月都好好適合收到禮物🎁

沒錯這個月Butybox成為了我的第一個禮物啦～！每個月都有收到禮物🎁的驚喜，加些12月收到就是一很開心🥳

不知到各位的保養會有是什麼情況，我自己就是基本定期會去做一些雷射保養，希望可以一直維持皮膚比較好的狀態，雖然每天都會使用保養產品，也是會精心處理自己的皮膚，但是我也知道保養品可以做到的效果一定有限，在皮膚深層的問題，很多時候保養品不一定可以解決。

這個時候自然需要進階保養啦！

我覺得最基本入門的醫美是雷射，每次做完雷射保養都覺得皮膚有重生的樣子，而且基本上沒有入侵的東西，基本上大家都可以試試看，可以在不知不覺間讓你皮膚變亮變好的小心機

膠原蛋白就是不用思考，愛美的我們一定就要補充起來！

但是膠原蛋白要選適合 自己的很重要！

我不喜歡太麻煩的產品，一定是要可以直接吃的！

其實我的睡眠一直一直有個很致命的一點，就是我非常難入睡，除非是累到會自動閉眼就是可去很快。但平常真的是需要很長時間才能「正式入睡」，有時候1，2個小時也不一定會睡得進去。

其實我知道這是自己的問題，不知道為什麼，睡前就很會想東想西，想一下明天的工作，接下來的安排等等，時間就這樣過去了，但我意識到這個壞習慣之後，明明就已經在放空了，但也不一定有用。